Yin Yoga Meridiane.

Die Wirkung auf die Meridiane ist beim Yin Yoga von großer Bedeutung.
Im Körper befinden sich Zuglinien, die Auswirkungen auf unterschiedlichen Bereichen des Körpers haben. Diese Meridiane bilden ein Netz, das Gewebe und Organe verbindet und einschließt. Es gibt spezielle Positionen für die entsprechenden Meridiane, die je nach Schwerpunkt der Stunde stimuliert werden. Das Innere des Körpers wird mit dem Äußeren verbunden.

Ziel unseres Yoga-Trainings ist es Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch innere Gelassenheit, Lebensqualität und Energie zu gewinnen und gleichzeitig Stress abzubauen.

Deshalb sind bei unserem Yoga Training Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation genauso fester Bestandteil wie umfassende Körperübungen. Bei jeder Trainingsstunde werden dabei so gut wie alle Muskelpartien in deinem Körper aktiviert und trainiert.

Denn das Yoga folgt einem bestimmten Übungsmuster, das sämtliche Körperteile und alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule durcharbeitet. Mit Yoga wirst du also automatisch einen knackigeren Körper bekommen.

Die Kombination aus körperlichem und geistigem Training macht dich fit, gesund, glücklich und entspannt! Du wirst dich selbst mit viel liebevolleren Augen sehen und ein stärkeres Selbstbewusstsein entwickeln.