Vinyasa Yoga Mixed Level.

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form der Yogapraxis. Die Yogapositionen fließen in den Sonnengruß hinein. Dieser Kurs ist an Menschen gerichtet, die gerne auf der Matte schwitzen und den Körper auf natürliche Weise stärken wollen.

Ziel unseres Yoga-Trainings ist es Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch innere Gelassenheit, Lebensqualität und Energie zu gewinnen und gleichzeitig Stress abzubauen.

Deshalb sind bei unserem Yoga Training Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation genauso fester Bestandteil wie umfassende Körperübungen. Bei jeder Trainingsstunde werden dabei so gut wie alle Muskelpartien in deinem Körper aktiviert und trainiert.

Denn das Vinyasa Yoga folgt einem bestimmten Übungsmuster, das sämtliche Körperteile und alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule durcharbeitet. Mit Yoga wirst du also automatisch einen knackigeren Körper bekommen.

Die Kombination aus körperlichem und geistigem Training macht dich fit, gesund, glücklich und entspannt! Du wirst dich selbst mit viel liebevolleren Augen sehen und ein stärkeres Selbstbewusstsein entwickeln.