Athletic Pilates for men.

Joseph Pilates war ein Mann mit einer Vision, und hat als Boxer und Sportler seine Methode „Contrology“ zuerst nur für Männer entwickelt. Viel später kamen auch Frauen dazu.

Heute hat sich das Verhältnis umgekehrt: mehr Frauen als Männer nehmen an Pilateskursen teil.
Oftmals liegt es daran, dass diese kraftvolle Methode in Entspannungstraining ausgeartet ist.

Wenn man sich auf die klassischen Ursprünge besinnt, ist es ein perfektes Training für Männer!

Männer haben andere Bedürfnisse beim Training als Frauen. Aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus und der hormonellen Ausgangssituation, sollte das Workout anders gestaltet und angepasst werden.

Pilates orientiert sich an den Übungen, die von Joseph Hubertus Pilates zur Kräftigung der tiefen Muskelschichten erfunden wurden. Die Balance zwischen Körper und Geist macht die bewusste Kontrolle aller Muskelbewegungen möglich. Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, dass auf besondere Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Dies führt zu einer besseren Haltung und Koordination und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag, sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. So wird Pilates von vielen Sportlern weltweit als Unterstützung zum Leistungssport angewandt.

Die Kombination aus körperlichem und geistigem Training macht dich fit, gesund, glücklich und entspannt! Du wirst dich selbst mit viel liebevolleren Augen sehen und ein stärkeres Selbstbewusstsein entwickeln.

„Everyone is the architect of his own happiness “ (Joseph Pilates) Unser Ziel ist, das Erbe von Joe Pilates zu bewahren und seine Methode weiterzugeben. Pilates ist ein System, es ist mehr als Workout.