Kursangebot Pilates.
„Bring Joe back home“. In diesem Sinne bieten wir in Göttingen klassisches Pilates an. Ein figurformendes Ganzkörpertraining, dass auf besondere Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.
Dies führt zu einer besseren Haltung und Koordination und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag, sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Deshalb wird Pilates von vielen Sportlern weltweit als Unterstützung zum Leistungssport angewandt.
Klassisches Pilates orientiert sich an den Übungen, die von Joseph Hubertus Pilates zur Kräftigung der tiefen Muskelschichten erfunden wurden. Die Balance zwischen Körper und Geist macht die bewusste Kontrolle aller Muskelbewegungen möglich.
Unser Ziel ist, das Erbe von Joe Pilates zu bewahren und seine Methode weiterzugeben. Pilates ist ein System, es ist mehr als Workout. Es wird sowohl auf der Matte als auch mit und an speziellen Geräten ausgeführt.