Personal-Training.

Du möchtest ganz individuell an deinen Zielen mit uns arbeiten? Wir erstellen dir ein maßgeschneidertes Training mit verschiedenen Schwerpunkten.

Dein eigener Personal-Trainer begleitet dich dann durch das Training, motiviert dich und leitet dich an. Der Trainingsplan wird entsprechend deiner Fortschritte kontinuierlich angepasst und weiterentwickelt. So erreichst du den maximalen Trainingserfolg.

Das Personal-Training bieten wir dir in unserem eigenen Studio in der Jüdenstraße 10 und natürlich kommen wir auch gerne zu dir nach Hause.

Yoga, Pilates oder funktionales Training? Alles ist möglich. Kontaktiere uns und wir fertigen ein individuelles Programm nur für Dich an.

Die Vorteile.

Maßgeschneidertes Trainingsprogramm für deinen Körper und deine Ziele
Motivation und Anleitung durch eigenen Trainer
Kontinuierliche Anpassung und Weiterentwicklung deines Trainingsprogramms anhand der gemachten Fortschritte
Maximaler Trainingserfolg

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Das sagen unsere Kunden.

Moni ist seid einem halben Jahr meine Personal-Trainerin und ich bin sehr zufrieden mit Ihr. Nach meinem dritten Kind wollte ich wieder in Form kommen und zeitgleich habe ich auch nach einer Möglichkeit gesucht, mit dem Stress als berufstätiger Mutter besser umzugehen. Und beides hat Moni geschafft. Ich liebe das Training mit Moni, weil man sich bei Ihr einfach wohl fühlt und man merkt, dass Sie wirklich weiß was sie macht und wovon sie redet. Der Trainingserfolg hat meine Erwartungen übertroffen!

Monica RiveroTrainerin: Monika Adamus

Moni ist eine super Trainerin! Sie hat mich in der Vergangenheit als Personal Trainerin sehr viel weiter gebracht, ist vor Trainingsbegin gezielt auf körperliche Einschränkungen eingegangen und hat mir vielfältige Übungen gezeigt, diese zu minimieren oder überwinden. Später habe ich sie als Yoga- und Pilateslehrerin kennen und lieben gelernt. Vor Moni war mir Yoga und Pilates etwas suspekt…Moni legte mir allerdings ans Herz, dass viele Übungen beim Überwinden bestimmter Einschränkungen sehr hilfreich sein können. Also habe ich es mit Moni als Coach mal versucht – und sie sollte Rechte halten… Zudem hat Moni eine tolle ruhige Art, nicht zu esoterischen (ist nicht mein Ding…), macht individuelle Korrekturen während der Stunde für eine richtige Haltung – auch hier wieder – angepasst an die ggf. individuellen Einschränkungen, motiviert durchzuhalten und weiter zu machen. Leider wohne ich nicht mehr in Göttingen, denke aber bei fast jedem Training an Monis Tipps und Tricks – ganz klare Empfehlung!

Katrin SiegertTrainerin: Monika Adamus

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